Sütsd meg a sütőtököt, közben főzz meg egy almát babavízben. Ha készen van, akkor a sütőtök belsejét kapard ki és add hozzá a megfőtt almadarabokat. Kevés olivaolajjal turmixold össze. Ha túl sűrű az alma főzőlevével hígítsd.
+
A hajdina zsírmentes, glutént nem tartalmaz, ellenben sok benne a B1-, B2-, C-, és E-vitamin, gazdag fehérjeforrás, emellett cinket, rezet, mangán, magnéziumot és kalciumot is tartalmaz. Jótékonyan hat a koleszterin-szintre és a vérnyomásra, magas rosttartalmának köszönhetően az emésztést is...
+
3-4 órára, vagy akár egy éjszakára is áztasd be a gesztenyét. A domborúbb oldalát keresztbe kell metszeni egy éles késsel. A héját vágd át, de lehetőleg a belsejét ne. Sütőpapírral bélelt tepsibe tedd bele és fedd le alufóliával. Előmelegített 220-240 fokos sütőbe tedd a gesztenyéket.Fóliával...
+
Kevés olivaolajon vagy ghín párolj meg egy nagy marék zöld friss salátát és egy meghámozott felkozkázott paradicsomot.Önts hozzá egy kis vizet, hogy ne égjen le, tudjon párolódni. 3-5 perc után, ha megpuhult, hagyd egy kicsit kihülni, majd turmixold össze. Rízstejben áztatott zabpehellyel dúsítsd....
+
Hámozz meg 2 kisebb édesburgonyát, kockázd fel és főzd meg puhára. Közben egy másik edényben egy kis burgonyát és egy sárgarépát is ugyanígy felkockázva főzz puhára. Ha megpuhultak turmixold össze a zöldségeket. Ha túl sűrű, akkor a főzőlevével hígítsd. Tegyél bele egy t.k....
+
Sok országban ezt az első szilárd étel, amit a babának adnak. Éppen ezért az alma mellett nyugodtan kínálhatod babádnak! Mivel nálunk nem terem, ezért csak biot vásárolj!Érett, lehetőleg bio avokádot hámozd meg és vágd fel apró kockára. Turmixold össze kevés vízzel és kész, ha gyermeked...
+
Kuktában kb 45 perc alatt főzd puhára a céklát, ne vágd le a héjját, mert így több tápanyag marad benne. Közben kevés vízben pár perc alatt főzd meg a megpucolt almát. (Készítheted nyers almával is) A megfőtt almát turmixold össze, adj hozzá puffasztott quinoa-t és egy pár csepp friss citrom levét....
+
Almalé az első között szerepel, majd kevés alma. Aztán adhtunk hozzá egy kis őszibarackot.Én az első hónapban csak ezt adtam babámnak. Ha lehetőség van rá, akkor csak bio alapanyagokat használjunk. Az esetleges vegyszerek "semlegesítésére" szódabikarbónás vízben áztathatjuk a héjától még meg nem...
+
Vágd le az uborka hélyát és reszeld le, majd párold meg 1 t.k olivaolajon. Amikor majdnem kész adj hozzá egy t.k. mennyiségű nagyon apróra vágott kaprot.Adhatsz melé belecsipegetett fehér kenyeret (legjobb a saját házi sütésű), zabpelyhet és/vagy kölespelyhet.
+
